大分市老連シニア大学でいきいきクラブ体操をしました

 令和7年1月23日(木)J:COMホルトホール大分で大分市老連主催のシニア大学があり、県老連事務局は「いきいきクラブ体操」を参加者と一緒にしてきました。
 シニア大学は、大分市老連が令和2年度から老人クラブ会員の活性化と生きがいをもつための生涯学習の場として開講しており、令和6年度の講義はこの日が8回目だそうです。

 

 いきいきクラブ体操は、老人クラブの健康づくり体操として1994年「シニア・スポーツリーダー研修会」で初めて紹介され、その後全国各地で実施されている老人クラブのオリジナル体操です。高齢期に衰えやすい姿勢、脚筋力、柔軟性、バランスの能力などの維持・改選を目指す7つの体操で構成されています。

 

 みなさんも日ごろから習慣づいている運動や体操があるかと思いますが、老人クラブにもオリジナル体操もありますので、初めて知った方は「全国老人クラブ連合会 いきいきクラブ体操」で検索してください。