アクティブシニア第1回講座を実施しました

　令和8年7月24日（金）はアクティブシニア第1回講座の日でした。
１つ目の講義では、ＮＰＯ法人 地域ひとネット　代表理事　谷川真奈美さんを迎え、ボランティア活動の基礎となる部分を学びました。
　

・ボランティアとは“一人ひとりの想い”であり、正解はない
・ボランティアの心構え６条
・男性活動者から聞いた「男性も活動に参加しやすい」ポイント
　さまざまな活動の情報源となる機関をご紹介いただきましたので、これから何か取り組みたいと考えている皆さんはぜひ活用してみてください！


　２つ目の講義は参加者どうしの交流も兼ねたレクリエーション体験。
大分県レクリエーション協会　福祉レクリエーションワーカー　佐藤勝代さんにご指導いただきました。
　　

狂言エクササイズや口の体操の他、新聞紙など身の回りの物を使用した筋力トレーニングなどを実施しました。
佐藤さんが作り出す明るく楽しい雰囲気で、笑顔あふれる時間となりました。
「一読　十笑　百吸　千字　万歩」で健康に過ごしましょう 😆

　次回の講座は８月５日（水）です。
皆様のご参加お待ちしています。